ГАУЗ СО «Тавдинская ЦРБ»

ГАУЗ СО
«Тавдинская ЦРБ»

Государственное автономное учреждение
здравоохранения Свердловской области
«Тавдинская центральная районная больница»

(34360) 5-21-96
5-21-96 — приемная главного врача
5-30-15, 9-92-57, 9-92-75 — регистратура ЦРП
5-36-66 — регистратура ДГП
(343) 370-72-02 — телефон доверия

e-mail: zrb-tavda@yandex.ru

Адрес: 623950, Свердловская область,
г. Тавда, ул. Лермонтова, 110

Витамин С: для чего нужен человеку и от чего помогает

Человеческий организм — хрупкая материя, он не способен полноценно существовать без витаминов и минералов. Витамин С занимает одно из главных мест по важности и пользе для всех людей планеты, независимо от пола и возраста, поэтому пренебрегать им точно не стоит.

Почти 100 лет назад, в 1928 году, венгеро-американский биохимик Альберт Сент-Дьерди подарил миру аскорбиновую кислоту, выделив ее из надпочечников животных и некоторых растений. Спустя 4 года ученые доказали, что дефицит в организме витамина С влечет за собой цингу — болезнь ломкости сосудов, кровоточивости десен и снижения иммунитета. Удивительно, но несколько миллиграммов витамина раз и навсегда спасли человечество от этого страшного недуга.

Витамин С: для чего нужен человеку и от чего помогает

Сегодня же дефицит витамина С можно наблюдать в проявлении ряда симптомов:

  • Частые инфекционные заболевания не только в период межсезонья;
  • Внезапные образования кровоподтеков и синяков на коже;
  • Постоянные раздражительность, усталость и сонливость на протяжении всего дня;
  • Появление мелких морщин, потеря тонуса и упругости кожи;
  • Боль в суставах даже при малейшей нагрузке;
  • Снижение остроты зрения.

Получив в дар такое богатство как аскорбиновая кислота, люди не до конца осознают всю ее ценность, пользу и необходимость в ежедневном применении, и это незаслуженно.

Аскорбиновая кислота нужна человеку для:

  • Улучшения иммунной системы;
  • Выработки коллагена — белка молодости, составляющего основу соединительной ткани;
  • Укрепления костей, зубов, волос, суставов, сосудов;
  • Борьбы с вредными микроорганизмами и вирусами;
  • Борьбы со свободными радикалами — как мощный антиоксидант, способный нейтрализовать разрушительное действие свободных радикалов и замедлить процессы старения;
  • Препятствия быстрого развития атеросклероза и роста холестериновых бляшек в сосудах;
  • Уменьшения негативного влияния стрессов и нервного напряжения на здоровье;
  • Быстрого восстановления различных тканей при их повреждениях;
  • Оказания благоприятного воздействия на кожу и уменьшения воспалений.

Помимо этого, витамин C нужен человеку для выработки некоторых гормонов. Именно с помощью них передаются все наши ощущения и формируется хорошее настроение на целый день. Без него просто невозможно получить гормон радости серотонин и в полной мере наслаждаться жизнью.

Есть люди, которые полагают, что достаточно съесть лимон, запив его апельсиновым соком, тем самым восполнив недостачу в организме витамина С. К сожалению, в наши дни даже самого сбалансированного питания будет недостаточно для поступления нужного количества этого микроэлемента.